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Este pan de 3 ingredientes arrasa en la red por no tener carbohidratos y hasta dicen que no engorda

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Claramente una de las cosas que se eliminan primero de una dieta es el consumo de pan, por ser un alimento alto en carbohidratos. Pero hoy te traemos la receta de pan libre de calorías, para que puedas comerlo sin preocuparte.

Es un pan ideal para las personas diabéticas, y las que desean consumir el pan libre de gluten o harinas.

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Ingredientes: (8 Porciones)

  • 2 cucharadas de Queso crema
  • 2 Huevos (separados)
  • 1/4 de cucharadita de polvo para hornear

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Modo de Preparación:

  • Primero pre-calentamos el horno y lo ponemos a 150º C, cogemos un molde para horno engrasado con aceite en aerosol.
  • En una recipiente colocamos el queso crema y lo metemos al microondas en intervalos de 10 segundos hasta que suavice, para luego dejarlo enfriar a temperatura ambiente.
  • Luego le añadimos las yemas de huevo y lo mezclamos hasta obtener una uniforme consistencia.
  • Por otro lado, en un tazón de cerámica colocamos las claras de huevo y el polvo para hornear batiendo preferentemente con una batidora eléctrica.
  •  Ahora pasamos la mezcla de queso crema y las yemas, con las claras y el polvo para hornear pero sin desinflar el batido.

  • Finalmente colocamos en la fuente para horno engrasada, la mezcla en cucharadas formando los panes en círculos (de 10 centímetros de diámetro).
  • Introducimos la fuente con los panes durante 20 minutos aproximadamente, o hasta que alcance un color dorado.

¡Y ya están listo para comer! 

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